Ejercicios de Autosanación para tener una Larga Vida y Buena Salud

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Módulo 3

Explicación de cada una de las series de Ejercicios de Automasaje de Yoga Tibetana

Bloque 1

Bloque 1

En este primer bloque, te explicaré cómo realizar los ejercicios de automasaje en: las orejas, los ojos, la nariz, la lengua y los labios. Así como un breve resumen de los beneficios de cada uno.

Bloque 2

Bloque 2

En este segundo bloque, te explicaré cómo realizar los ejercicios de automasaje en: la coronilla, atrás de la cabeza, el entrecejo, el cuello y los hombros. Así como un breve resumen de los beneficios de cada uno.

Bloque 3

Bloque 3

En este tercer bloque, te explicaré cómo realizar los ejercicios de automasaje en: las axilas, el pecho, la cadera, el piso pélvico y el corazón. Así como un breve resumen de los beneficios de cada uno.

Bloque 4

Bloque 4

En este cuarto bloque, te explicaré cómo realizar los ejercicios de automasaje en: las piernas, los tobillos, las pantorrillas, los muslos y el abdomen. Así como un breve resumen de los beneficios de cada uno.

Bloque 5

Bloque 5

En este quinto bloque, te explicaré cómo realizar los ejercicios de automasaje: el tigre que vomita, el masaje completo de pie y la relajación final. Así como un breve resumen de los beneficios de cada uno.


Todos los Derechos Reservados. Nohemi Gómez